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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7654次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4030次

• 打羽毛球手臂疼是怎么回事
  打羽毛球手臂疼痛一般是因?yàn)榧∪?、肌腱的拉傷引起可能，建議近期減少局部的活動(dòng)量，避免做引起不適的動(dòng)作，建議傷后2日內(nèi)用冰袋冰敷處理，之后可以進(jìn)行熱敷治療，可以應(yīng)用毛巾包住熱水袋進(jìn)行熱敷，以避免燙傷皮膚，同時(shí)外敷活血通絡(luò)的膏藥。以后建議運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過量，一開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可以先進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以讓自身的肌肉肌腱適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，拉伸肌肉、韌帶及肌腱，避免運(yùn)動(dòng)中受傷，可以運(yùn)動(dòng)中佩戴護(hù)腕以保護(hù)患處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 2211次

• 打羽毛球手臂疼
  如果病人在打羽毛球以后出現(xiàn)了手臂疼痛的情況，說明在打羽毛球時(shí)反復(fù)的肩部上臂部位肌肉牽拉，從而導(dǎo)致了肌肉勞損。這種情況就會(huì)引起肌肉的水腫，從而在休息后活動(dòng)手臂或者是抬肩活動(dòng)時(shí)，會(huì)有明顯的手臂疼痛的情況。這種情況也說明平時(shí)不經(jīng)常的進(jìn)行手臂部位肌肉力量的鍛煉和不經(jīng)常的抬肩活動(dòng)，突然間的打羽毛球，反復(fù)的抬肩，手臂部位的肌肉用力就會(huì)引起肌肉的水腫勞損，就會(huì)引起手臂部位的疼痛。這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂部位的熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療來緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 23046次

• 打完羽毛球手臂酸痛怎么緩解
  打完羽毛球手臂酸痛可以這樣緩解：第一，一定要注意休息，同時(shí)注意傷肢的保暖。第二，如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物。第三，可以在疼痛的部位做熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨?。第四，可以煮一些生姜水來進(jìn)行口服。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 4806次

• 打排球手臂淤青是怎么回事
  這種情況可能是由于外傷的原因?qū)е碌倪@個(gè)部位血液出現(xiàn)瘀阻造成的這種情況。建議你還是找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，配伍一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行這方面的調(diào)理，日常運(yùn)動(dòng)中一定要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意對(duì)身體的保護(hù)，避免出現(xiàn)受傷的情況。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2103次

• 打羽毛球手臂疼是怎么回事
  打羽毛球后手臂疼痛，通常是由于肌肉勞損、過度使用或技巧不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉或韌帶拉傷。這種疼痛是身體對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或新運(yùn)動(dòng)方式的一種正常反應(yīng)。以下是導(dǎo)致手臂疼痛的具體原因及相應(yīng)的緩解措施：1、肌肉勞損羽毛球運(yùn)動(dòng)需要頻繁揮拍，易造成肌肉疲勞和微小損傷，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 打羽毛球手臂疼是怎么回事
  如果患者在打羽毛球的過程中，或者是打球以后出現(xiàn)疼痛，可能的原因有如下幾種：第一，可能由于活動(dòng)過于劇烈或者是患者之前不怎么運(yùn)動(dòng)，在活動(dòng)之后，出現(xiàn)了肌肉內(nèi)部大量的乳酸沉積，就會(huì)導(dǎo)致上述部位的疼痛。第二，可能由于存在了一些局部的肌肉拉傷或者是韌帶的損傷，從而導(dǎo)致了疼痛。第三，可能出現(xiàn)了一些關(guān)節(jié)周圍的病變，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1050次