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頸椎下面的脊椎疼怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

對于病人出現(xiàn)了頸椎下面脊椎疼痛的情況,多是由于長時間低頭彎腰活動或者是伏案工作導致的,或者是在睡覺時靠床頭看手機也能夠引起頸椎下面脊椎疼痛情況的發(fā)生。

所以說出現(xiàn)這種情況以后平時要少長時間的低頭彎腰活動,或者是伏案活動及低頭看手機的不良習慣也要改變,并且可以臥床期間行后弓腰五點支撐,甚至四點支撐或者是平板支撐的鍛煉,來鍛煉頸肩背部的肌肉力量,從而減緩頸椎下面脊椎的受力,對于脊椎的疼痛也有很好的幫助作用,并且可以行頸椎下面脊椎的熱敷,同時配合非甾體類抗炎藥物來緩解病人的疼痛癥狀,必要時可以配合針灸,理療的治療,來減輕脊椎疼痛的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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