一、可以選擇吃一些蘿卜。一般來說蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防治療感冒是有它自己獨(dú)特的作用的。
二、就是要喝一些糖姜茶。因?yàn)楦忻岸酁橥飧酗L(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身的關(guān)節(jié)酸痛,甚至是怕冷、發(fā)熱的癥狀,這個(gè)時(shí)候就可以選擇用紅糖、生姜,然后煮湯服用,是可以暖身驅(qū)寒的。
三、就是吃一些水果,比如說蘋果,蘋果具有生津止渴、清熱除煩的一些功效的,適宜風(fēng)寒感冒、出現(xiàn)咽喉干燥,還有心煩氣躁等等這一些癥狀的患者的。