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醫(yī)生主講實(shí)錄

妊娠期糖尿病,在我國(guó)社會(huì)非常的多見,因?yàn)槲覈?guó)二胎的放開,所以說(shuō)很多的高齡產(chǎn)婦都選擇再生一個(gè),妊娠糖尿病也隨之增多,妊娠糖尿病的飲食原則,都有哪些,大致有以下幾個(gè)方面:

第一,以清淡飲食為主,主要多吃一些綠葉蔬菜,并且配合著粗糧,來(lái)進(jìn)行的每日三餐。

第二,可以在兩餐之間加一些水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,可以吃一些肉食、蛋白質(zhì)以及相關(guān)的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

第三,在飲食控制的前提下,運(yùn)動(dòng)也要進(jìn)行微量的活動(dòng),比如慢走,或者是一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)。

所以說(shuō),妊娠期糖尿病的飲食原則,就是以少吃多餐的形式,可以進(jìn)行分餐,比如說(shuō)每天可以吃五頓飯,甚至六頓飯,但是每一頓飯吃的都比較少,只有這樣,血糖才能控制達(dá)標(biāo)。

以上內(nèi)容僅供參考

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