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• 腦子反應(yīng)遲鈍怎么辦

  腦子反應(yīng)遲鈍要看一看原因，腦子反應(yīng)遲鈍，大部分可能跟勞累失眠或者情緒障礙，例如焦慮、抑郁有關(guān)系。另外，如果對于一些患者，特別是老年人癥狀持續(xù)的話，還要鑒別是不是由于癡呆等病理因素所引起的。所以如果腦子反應(yīng)遲鈍，首先自我檢查一下，看看有沒有睡眠障礙，如果有睡眠障礙，需要改善睡眠。如果近期內(nèi)特別的勞累，建議要調(diào)節(jié)一下工作的節(jié)奏。如果在?？漆t(yī)生的評估之下，發(fā)現(xiàn)存在一定的焦慮、抑郁的情況，需要到專業(yè)的神經(jīng)科或者心理科門診就診，有很多藥物可以幫助改善焦慮、抑郁的情況。如果持續(xù)不緩解，還是建議到專業(yè)的門診進行檢查，包括頭顱核磁或者頭顱CT的檢查，看看有沒有器質(zhì)性病變，如果對于65歲以上的老年人，要建議到專業(yè)的認(rèn)知門診或者記憶門診進行篩查，看看有沒有認(rèn)知功能障礙或者癡呆的可能性。

  

  01:21
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 7650次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64046次

• 晚上老失眠腦子亂想
  這個問題是由于精神壓力過大，白天的事情總是放不下記在心里，所以造成了這種失眠的狀態(tài)，那么長期以往的下去，對生活工作學(xué)習(xí)都會有很多的影響，有很大的危害，所以一定要進行調(diào)整，主要有以下幾點：第一點就是要堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質(zhì)。第二點就是調(diào)整思維方法，把一切順其自然，保持這個心態(tài)的平和。第三點就是睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。第四點就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。第五點就是放松法，躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)，眉毛，眼皮，面部，肩部，一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，做到這個心平氣和，慢慢的這個失眠狀態(tài)就會有所療效。
  語音時長 1:22”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 13977次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  對于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺的時候才上床睡覺，在十到十五分鐘之內(nèi)如果沒有睡著，立刻下床可以選擇看書或者看電視，讀一些容易拿起來也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫下來，如果沒有睡意的話就不要停止。如果再次上床仍然無法入睡，那么再下床專心地重復(fù)去做剛才的事情。不管昨晚睡得如何，早上都要按時起床，白天不要打盹，就算瞌睡了也要告訴自己到晚上睡覺的時間才能睡覺，睡前可以喝一杯熱牛奶也是有助于睡眠的。
  語音時長 01:19”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 29172次

• 腦子亂想失眠看什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診，也可以去臨床心理科進行就診。因為這些癥狀在這兩個學(xué)科是有一定的交叉性的。意見建議：建議對這些患者首先要注意情緒的調(diào)整，保持穩(wěn)定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶外運動轉(zhuǎn)移大腦的注意力，必要時在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-05-22 1404次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時切不可玩手機、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調(diào)整睡眠姿勢，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復(fù)循環(huán)，可有效縮短入睡時間。如自我調(diào)節(jié)無法改善，建議盡快就醫(yī)，嘗試藥物干預(yù)。意見建議：入睡困難的人群不應(yīng)過度緊張，因為情緒的波動可以加劇睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-16 1602次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點還是非常重要的。第二點，平時多和別人進行交流，多參加戶外的體育
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 296次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  對于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺的時候才上床睡覺，在十到十五分鐘之內(nèi)如果沒有睡著，立刻下床可以選擇看書或者看電視，讀一些容易拿起來也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫下來，如果沒有睡意的話就不要停止。如果再次上床仍然無法入睡，那么再下床專心
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 806次