人體在受到病毒、細(xì)菌等病原體感染,造成感冒癥狀的時(shí)候容易出現(xiàn)味覺下降,咽喉疼痛,繼而食欲差,吃飯沒有味道。這時(shí)建議可以多吃些新鮮的水果蔬菜,注意補(bǔ)充維生素c,比如像山楂,獼猴桃等酸性水果,可以改善食欲,增強(qiáng)消化功能。
另外建議飲食上清淡為主,可以進(jìn)食流質(zhì)半流質(zhì),少吃多餐,不要進(jìn)食辛辣刺激的食物和過油膩的食物,避免進(jìn)食煎炸的食品。另外要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,比如高蛋白的食物,可以吃一些魚肉,魚湯以及蒸雞蛋等等。通過休息以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),在感冒癥狀得到改善以后,食欲也會(huì)漸漸恢復(fù)的。