辣椒是含有維生素比較豐富的一種食物,高血壓和冠心病患者是不能夠多吃的。因為它雖然含有維生素比較豐富,但是容易刺激腸胃,也能夠刺激血管,可能會造成血壓的不穩(wěn)定,所以高血壓冠心病患者盡量的還是少吃辣椒。尤其像一些很辣的特別辣的辣椒最好是不吃,像高血壓冠心病患者在平時的飲食中一定要注意這種刺激性食物的攝入,像辣椒、蔥、姜、煙酒一定要盡量的少接觸。
盡量多吃水果和蔬菜,像黃瓜,西紅柿,茄子,菠菜,芹菜,白菜;水果方面,像蘋果,橙子,西瓜,香蕉,火龍果這些都是可以隨意吃的。
而且還要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白,可以從豆制品豆類的食物中攝入,在飲食調(diào)節(jié)的同時高血壓和冠心病患者要保持作息的規(guī)律,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,這樣也有利于疾病的恢復。