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為你推薦

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8136次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見的一個(gè)疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問題，我們解決什么問題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來正規(guī)看這個(gè)疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

  01:15
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 2506次

• 肥胖癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)以什么為主
  肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病，它的危害是很大的。同糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝，這些代謝綜合征都有著很密切的聯(lián)系。對于它的治療包含的很多方面，有生活水平干預(yù)的層面，有口服藥物的層面，甚至有手術(shù)的治療方法。生活方式的干預(yù)里面運(yùn)動(dòng)治療就是一個(gè)重要的組成部分，肥胖癥的患者他在控制飲食，減少攝入的同時(shí)，必須要消耗更多的能量，從而達(dá)到動(dòng)員脂肪的目的。什么運(yùn)動(dòng)比較適合肥胖癥患者，這個(gè)一定要根據(jù)他的具體情況。如果他的肥胖程度不是很重，年紀(jì)比較輕，沒有明顯的心肺功能的障礙，這種情況就在身體力所能及的情況下，建議推薦高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說足球、籃球，包括鐵人三項(xiàng)、長跑等等，這些運(yùn)動(dòng)的話能通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，有氧運(yùn)動(dòng)的方式，最大程度的消耗能量。而如果身體不能負(fù)荷的話，就要進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快走、游泳、爬山等等，包括羽毛球。這些運(yùn)動(dòng)的話，它的強(qiáng)度不是很大，能夠適合大多數(shù)的人群。雖然效果可能相對緩慢一點(diǎn)，但是的話最終也能夠起到減肥的作用。
  語音時(shí)長 01:42”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-03 2740次

• 肥胖癥運(yùn)動(dòng)療法
  對于患有肥胖癥的人，除了控制飲食以外采取運(yùn)動(dòng)的方法是最容易瘦下去的，而且對身體也是沒有什么傷害，如果有條件的可以去健身房辦一張卡，然后找一個(gè)私人教練，每周去鍛煉兩至三次，兩三個(gè)月就會(huì)看到很明顯的效果，健身不但可以幫助減少體內(nèi)的脂肪，還有增加肌肉的效果。肥胖的人也可以在家進(jìn)行鍛煉，像一些有氧運(yùn)動(dòng)，只要長期堅(jiān)持下去也會(huì)很有效果的，比如每天出去跑5公里，就是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。在家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，時(shí)間上比較自由而且不限制場地。對于肥胖的人來說很多有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的，比如游泳、快走等，需要注意的是肥胖的人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要提前五分鐘做一下熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以避免肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后做一下拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣就可以幫助肌肉放松。
  語音時(shí)長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 1800次

• 肥胖癥運(yùn)動(dòng)時(shí)以什么為主
  肥胖癥運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主。發(fā)病原因是由于體內(nèi)熱量積聚多，消耗不夠引起的，有氧運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間變長一些，而且能夠有效地動(dòng)用全身的肌肉和關(guān)節(jié)，幫助患者增加熱量的消耗。常用的運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、打羽毛球、打乒乓球、快走等等都適合肥胖癥患者。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-21 1303次

• 肥胖癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)以什么為主
  對于肥胖癥患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，游泳是非常適合肥胖癥患者的前期的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛斡臼窃谒杏醒踹\(yùn)動(dòng)過程中，對關(guān)節(jié)沒有硬性傷害的運(yùn)動(dòng)，非常適宜肥胖的人。由于受體重限制，最容易受傷的位置是膝蓋和腳踝。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，應(yīng)該注意保護(hù)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-11 2602次

• 肥胖癥的運(yùn)動(dòng)處方
  對于治療肥胖癥，處方的主要內(nèi)容，一般有運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)頻率和執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)注意的事項(xiàng)等。運(yùn)動(dòng)方式也就是所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可根據(jù)鍛煉的目標(biāo)來選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為了健身改善肺功能，防止冠心病、糖尿病、肥胖癥等?？蛇x擇步行、慢跑、游泳等耐力性鍛煉項(xiàng)目。為了消除疲勞，放松精神和
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 785次

• 肥胖癥可以運(yùn)動(dòng)嗎
  肥胖癥患者是可以運(yùn)動(dòng)的。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起的一種慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，通常伴有體重增加，如果不及時(shí)治療會(huì)引起人體代謝的異常，增加心、肝等臟器的負(fù)擔(dān)，從而增加高血壓等心腦血管病，糖尿病等代謝性疾病，以及脂肪性肝病、腫瘤等慢性非傳染性疾
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 135次