月經(jīng)暗黑色考慮是月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢造成的,建議注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,不要吃辛辣,刺激的食物。
可以用烤燈烤烤下腹部,也可以用熱水袋敷一敷腹部,平時可以用中藥調(diào)理月經(jīng),這樣能讓月經(jīng)血由暗紅色、暗黑色變成紅色,而且月經(jīng)期間應(yīng)該禁止性生活,平時要采取安全有效避孕措施,避免意外懷孕,做終止妊娠的手術(shù),對身體傷害更大。
平時也要注意保暖,不要吃油膩,辛辣,刺激的食物,均衡營養(yǎng),適當(dāng)?shù)臅裉?,平時抵抗力差的人可以適當(dāng)?shù)倪\動,增強(qiáng)肌體的免疫力。
如果既往做過宮腔的操作,例如人流或者是宮頸息肉的宮腔鏡操作,很有可能造成宮頸粘連,也會出現(xiàn)月經(jīng)血少,月經(jīng)血暗黑色,所以應(yīng)該做全面的檢查。