高血壓患者平?？梢远喑砸韵聨最愂澄铮?/p>
第一個(gè)、是主食方面，多吃些蕎麥，它含有很多葉綠素和蘆丁，還含有很多維生素b1、維生素b2，都比小麥的含量高。燕麥和蕎麥中都含有煙酸和蘆丁，都是治療高血壓的藥物；還有玉米也含有這些成分，而且纖維素很高，也比較適合高血壓和冠心病的患者使用。
再一個(gè)就是在其他的飲食上，比如水果和蔬菜方面可以多吃，減少肉類攝入，盡量以蔬菜，水果，粗糧為主，這樣通過飲食的調(diào)理，再加上藥物的配合，一定能夠把血壓控制在很好的范圍。
高血壓吃點(diǎn)什么好
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-12-31 2554次
為你推薦
-
腦出血吃點(diǎn)什么好腦出血通常最大的風(fēng)險(xiǎn)，是高血壓和腦動(dòng)脈硬化，所以控制血壓，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的食物，是腦出血病人適宜吃的食物，這種食物通常是低鹽、低脂、易消化的流質(zhì)食物。同時(shí)要富含植物纖維，防止便秘的發(fā)生，由于飲食中的脂肪量下降，通常需要補(bǔ)充大量的，高蛋白食物來保證營(yíng)養(yǎng)的供給，這些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽類來提供，也可以進(jìn)食一些魚蝦類，尤其是海魚，每日的食鹽控制量應(yīng)當(dāng)在3到6克，為了方便控制，可以在食物做成熟以后，再進(jìn)行食鹽的添加調(diào)節(jié)口味。為了方便調(diào)節(jié)口味，還可以加入一些醋、番茄醬等，來促進(jìn)患者的食欲。
01:32
王乃柱
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-27 4214次
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強(qiáng)調(diào)某一個(gè)食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會(huì)影響高血壓疾病的，一個(gè)發(fā)生是沒有的，因?yàn)槲覀內(nèi)魏我粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)的要素?cái)z取，任何一個(gè)食品，它都不能滿足，你所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)需求，希望你全面營(yíng)養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點(diǎn)，這是第一個(gè)。第二個(gè)需要適當(dāng)?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說鈣維生素的問題，還有一個(gè)就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個(gè)保健。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2135次
-
高血壓吃點(diǎn)什么菜好高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征的一種疾病，可以伴有心臟、腦、腎臟等多器官的功能障礙或者功能衰竭。患者在日常生活中除了要規(guī)律的口服降壓藥物之外，還要注意飲食，蔬菜對(duì)高血壓沒有很大的影響，任何蔬菜高血壓患者都是可以食用的，主要在烹飪的過程中不要放入太多的鹽，不要吃腌制的菜類就可以了。第一，比如菠菜高血壓患者有便秘、頭痛、目眩，可以用新鮮的菠菜置于沸水中燙三分鐘左右以麻油拌食一天兩次，十天為一個(gè)療程也可以連續(xù)使用。第二，薺菜，初春采集幼苗作菜使用，清香可口，高血壓眼底出血的病人都可以服用。另外芹菜、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿都是可以食用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-23 2894次
-
孕婦高血壓吃點(diǎn)什么好孕婦高血壓建議首先一定要進(jìn)行有規(guī)律的定期的復(fù)檢，有任何不舒適的癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，孕婦一定要適當(dāng)?shù)叵拗茻崃?，防止過食，因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過多的熱量負(fù)荷能夠加重病情。要適當(dāng)?shù)臏p少食鹽的攝入量，最好每日控制在五到六克左右，如果食鹽過多可以使鈉在血管壁滯留，增加血管壁增加物質(zhì)的敏感性，要進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄?，并且常伴有低蛋白血癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 1402次
-
高血壓吃點(diǎn)什么好高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預(yù)防便秘。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-19 1602次
-
高血壓吃點(diǎn)什么菜好在平時(shí)的時(shí)候還是要多吃一些蔬菜和水果是比較好的，對(duì)于蔬菜來說并沒有特別禁忌，有一些蔬菜還具有一定的輔助降壓的作用，比如說芹菜就具有一定的輔助降壓作用。當(dāng)然在日常飲食中，還是要做到平衡的搭配比較好的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1402次
-
高血壓吃點(diǎn)什么水果好高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動(dòng)脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 278次
-
高血壓吃點(diǎn)啥好1、多吃防治高血壓的食物，如：菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄?；ā⒎N子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 150次
