肚子脹氣打嗝,可能是有胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,進食不易消化的食物,或者胃動力不足、胃排空時間延長,就會出現(xiàn)腹脹、打嗝、惡心等不適癥狀,此時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,也可以口服促胃動力藥、助消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。
平時飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時要少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條等。盡量少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如糯米、板栗等等,睡前不要進食,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。