腎陽虛在臨床上非常的多見,尤其是男性患者居多,腎陽虛的食療應(yīng)該從三個方面說起:
第一,就是補(bǔ)腎的蔬菜。
第二,補(bǔ)腎的肉食類。
第三,補(bǔ)腎的五谷類。
1,補(bǔ)腎的蔬菜類,其中包括秋葵,韭菜,韭菜籽,以及芹菜等都是有補(bǔ)腎助陽的作用。臨床上多吃這些蔬菜,對腎陽虛有較好的作用。
2,肉類,肉類包括狗肉,鹿肉,羊肉,牛肉,以及各種動物的腎臟。包括羊腎,牛腎,豬腎等等,都是具有較好的溫腎助陽的作用。
3,通過五谷的食療,其中包括黑米,黑豆,黑芝麻等等都是有較好的溫腎助陽的作用。