打乒乓球這種活動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的，在打乒乓球的過(guò)程中大部分時(shí)間是需要保持膝關(guān)節(jié)的半屈曲狀態(tài)的，在這種狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷大概在體重的一到兩倍以上，而且如果有一些急起、急停、轉(zhuǎn)身這樣動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的負(fù)荷會(huì)迅速的增加，所以打乒乓球這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的磨損是相當(dāng)嚴(yán)重的。
如果患者有一些骨性關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷之類的疾病，建議就不要做打乒乓球這種活動(dòng)了，如果患者持續(xù)的做相似的鍛煉，有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇，如果出現(xiàn)這種情況，就明顯得不償失了，建議患者聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)改為其他一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如做平路的慢走或者是做一些游泳這樣的鍛煉。
