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血壓高血糖高吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

像高血壓高血糖的患者在平時選用水果的時候選擇一些低糖,高鉀,高維生素含量的水果,因為鉀的含量越高的水果營養(yǎng)價值也比較的高,尤其是鉀元素可以與體內多余的鈉相結合,并使鈉排出體外。

對于高血壓十分的有益,富含鉀元素的水果有香蕉,蘋果,葡萄,西瓜,草莓,桃,甜瓜,柑橘等,像低糖分的水果有青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,李子,杏,琵琶,菠蘿,草莓,獼猴桃,香瓜,火龍果等,還有注意的就是一些高糖分的水果最好要少吃,像柿餅,葡萄干,荔枝,桂圓,哈密瓜,黃桃這些含糖分比較高不適合高血壓患者的使用。

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