發(fā)燒時不建議吃糯米,因為感冒發(fā)燒時,無論是服用退熱藥物還是自然退熱都是以出汗形式來實現(xiàn)的,人體在發(fā)散汗的時候會同時丟失大量的水分和鹽分,所以發(fā)燒的時候補水最重要,其次才是補充營養(yǎng)物質(zhì),補充營養(yǎng)物質(zhì)最主要的是補充維生素,補充適當(dāng)?shù)臒崃恳约暗鞍踪|(zhì),而糯米是比較黏膩難消化的食物。
發(fā)燒時如果吃糯米會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于感冒發(fā)燒的康復(fù),因此發(fā)燒時不建議吃糯米,應(yīng)該多吃清淡的,容易消化的食物,比如可以吃一些稀飯,米湯,清粥,面條和吃蔬菜,水果之類,有助于發(fā)燒的康復(fù)。