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妙手醫(yī)生精選

一吃飽就惡心

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可能是由于胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng)出現(xiàn)了消化不良,一次進(jìn)食不要過快過多,要少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。有惡心消化不良的癥狀時(shí),可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等,也可以吃點(diǎn)山楂片、蘋果等促進(jìn)消化。

平時(shí)飲食要注意不要暴飲暴食,飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,可以少吃多餐,不吃辛辣刺激生冷,油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃容易引起消化不良的食物,如土豆、紅薯等。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,也可以加快胃的排空,睡前盡量不要進(jìn)食,保證充足的睡眠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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