妙手醫(yī)生精選
輕度骨質(zhì)增生患者一定不要擔(dān)心，這種情況不是很嚴(yán)重的，這種情況下患者平時(shí)生活中一定注意保暖，另外就是對(duì)骨質(zhì)增生的部位進(jìn)行按摩、針灸等物理治療的辦法，效果是十分不錯(cuò)的，如果患者情況比較嚴(yán)重。那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)選擇適合自己的治療方法。
另外患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)疾病的恢復(fù)有著很大的幫助作用，飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如：雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
