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手指關(guān)節(jié)彎曲疼痛主要考慮是由于腱鞘炎引起的疼痛，也可能是手指受涼導(dǎo)致的，還有可能就是由于手指受到外力擠壓或者是打擊導(dǎo)致的疼痛情況。

這種情況下患者可以外用一些活血化瘀的藥物，這樣可以很好的緩解疼痛的癥狀，如果患者情況比較嚴(yán)重，建議應(yīng)該積極的前往醫(yī)院做一個全面的檢查，查明病因以后根據(jù)病情來選擇適合自己的治療方法。

平時生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，每天養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。

飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤等食物也不要多吃。