女性體內(nèi)雄性激素水平過(guò)高可能導(dǎo)致多囊性卵巢癥候群,出現(xiàn)不孕不育、肥胖癥、多毛、干擾皮脂腺的分泌、面部出現(xiàn)痘痘、干擾正常月經(jīng)周期、內(nèi)分泌的變化等等。
這時(shí)女性可以多吃含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類等含一定量的鋅的食物,含精氨酸的食物。精氨酸的食物也要多吃,諸如鱔魚(yú)、鯰魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。
女性還應(yīng)該補(bǔ)鈣,因此也要多吃富含鈣質(zhì)的蝦皮、咸蛋、蛋黃、鹵制品、大豆、海帶、芝麻醬等。維生素a、維生素e和維生素c,都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,這些主要富含在新鮮的蔬果里面。