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如果出現(xiàn)了腰椎周圍的骨質(zhì)增生的話，那么可以通過(guò)食物和藥物兩方面來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

但食物方面建議要吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果，除此以外一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充劑也對(duì)患者有益，比如蛋白粉還有一些補(bǔ)鈣制劑，或者是一些復(fù)合的維生素。

在藥物方面除了要針對(duì)骨質(zhì)增生進(jìn)行正規(guī)的治療，還可以口服一些中藥湯劑，這些中藥湯劑主要具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的作用。對(duì)于腰椎間盤突出或者是腰椎的其他的退行性的改變，有比較好的輔助治療的作用。但是該類藥物在使用之前，一定要去正規(guī)的中醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生望聞問(wèn)切，辨證論治之后，對(duì)癥下藥效果才比較好。