對(duì)于小腿不直這種狀況，可以通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行矯正。
一，要調(diào)整走路的姿勢(shì)。很多人腿不直都是因?yàn)楹筇斓淖呗纷藙?shì)所造成的。很多人有外八走路的習(xí)慣，這種走路的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腿型出現(xiàn)扭曲，是非常不美觀的。
二，有空就要做夾緊動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以利用一些空余的時(shí)間來(lái)進(jìn)行，可以在辦公室、看電視的時(shí)候把書(shū)夾在腿中間可以讓腿用力，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就可以進(jìn)行瘦腿。
三，睡姿。睡覺(jué)的時(shí)候切記不可交叉腳，交叉腳睡覺(jué)的姿勢(shì)會(huì)向外撐膝關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致腿型的變化。
四，平時(shí)要禁止翹腿。翹二郎腿是非常容易改變腿型的，因?yàn)殡p腿受力不均勻，還會(huì)導(dǎo)致腿部發(fā)生一些變化。所以如果有翹二郎腿的習(xí)慣，則需要盡早的改掉。
還有就是要注意站姿，不能長(zhǎng)時(shí)間的重心落在一條腿上，如果長(zhǎng)時(shí)間的落在一條腿上，就會(huì)導(dǎo)致一條腿用力過(guò)重，從而導(dǎo)致兩條腿的不對(duì)稱，對(duì)于這種情況應(yīng)該盡早的改掉。
