菠菜平時(shí)多吃點(diǎn)對(duì)肺還是有一定的好處的,菠菜因?yàn)橛袪I(yíng)養(yǎng)模范生之稱(chēng),它富含有胡蘿卜素,維生素c,維生素K,礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素,具有養(yǎng)血,止血,斂陰,潤(rùn)燥,治衄血,便血,壞血病,消渴引飲,大便澀滯的功效,主要用于通便,治療痔瘡。
帶根全草,甘,涼,滋陰平肝,止渴,潤(rùn)腸的功效,菠菜里面含有大量的胡蘿卜素和一些鐵,也是維生素b6和葉酸和鐵和鉀的極佳來(lái)源,其中豐富的鐵,對(duì)確定性貧血有改善的作用,能令人面色紅潤(rùn),光彩照人,因此菠菜被推為養(yǎng)顏佳品。