血糖,正常值波動(dòng)在3.9至6.1毫摩每升,如果血糖值為5.8毫摩每升考慮是正常的,但是如今糖尿病的發(fā)病率越來越高,即使一次測的血糖值正常,也需要做好預(yù)防工作。
建議要樹立正確的即時(shí)關(guān),采取合理的生活方式,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素,熱量過度攝入營養(yǎng)過剩,肥胖缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。
熱量攝入適當(dāng)?shù)望}的低糖低脂高纖維,以及維生素充足是最佳的飲食配伍,要定期測量血糖以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀型的糖尿病,應(yīng)該將血糖測定列入到常規(guī)的體檢項(xiàng)目當(dāng)中,其實(shí)有一次血糖正常者仍要定期的進(jìn)行測定。