嗜睡并不少見，引起嗜睡的原因很多。
1、最常見的原因：夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停及睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間隙現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量，時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂，疲乏。嗜睡伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營(yíng)養(yǎng)不足：能量攝入偏低，營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外，還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后發(fā)病，主要癥狀就是白天嗜睡表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困。如與客人談話，或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作。
3、其他原因：老年嗜睡癥并不少見，引發(fā)老年嗜睡癥的原因很多，如：環(huán)境因素、身體因素、藥物因素和腦部因素等。抑郁癥患者白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的三倍，可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的兩倍。
