前列腺增生癥是一種老年疾病,除非手術(shù)治療否則治療將伴隨終生,藥物治療外,日常生活中還應(yīng)注意飲食起居的健康,
一,吃,飲食應(yīng)該清淡多食含纖維素的綠色蔬菜低脂飲食忌辛辣食物。
二,喝,多飲水每天飲水除正常飲食外,不應(yīng)少于一千毫升,尿量增加可減少膀胱結(jié)石和感染的發(fā)生,遠(yuǎn)離酒精,烈酒及辛辣食物使血循環(huán)加快,使前列腺充血增加排尿阻力。
三,坐,避免騎自行車減少對(duì)前列腺的壓迫避免久坐,久坐則需定時(shí)稍作散步或其他輕微活動(dòng)。
四,行,作息有規(guī)律保持精神愉快,適當(dāng)鍛煉,避免勞累,鍛煉身體可以增強(qiáng)人的免疫力和抗病能力,對(duì)前列腺局部來說,每日慢跑或快走二十到三十分鐘的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),對(duì)前列腺有保健作用。
五,衣,注意氣候變化及時(shí)增減衣服防止受涼。