要生了前一天一般會有輕微的腹痛,腰酸,見紅或者是陰道流液的情況,這些都是分娩的先兆,不要過于擔(dān)心,根據(jù)具體的情況來決定是否住院,記好胎動。除了破水不能離床活動之外,其它可以適當(dāng)?shù)碾x床活動,多喝水避免羊水少。
可以用熱毛巾敷乳頭刺激宮縮,這樣能有利于分娩,不要熬夜,以休息為主,適當(dāng)?shù)倪\動。如果特別勞累,在分娩時就無法用力,少食多餐,吃容易消化的食物。
如果隨時出現(xiàn)明顯的宮縮,例如兩三分鐘一次的明顯宮縮伴隨有明顯的下墜感,或者是便意感,不除外即將分娩的可能,需要找經(jīng)治醫(yī)生檢查內(nèi)診。放松心情不要過于緊張,如果在分娩過程中,覺得疼痛感明顯可以用分娩鎮(zhèn)痛、止痛的方法。