上吐下瀉后腸胃比較虛弱,如果不是很餓,可以緩幾個小時再進食,但此時身體水分流失嚴重,電解質丟失、缺鉀缺鈉,必須先補充水分,服用淡糖鹽水很合適,能補充電解質。
在上吐下瀉停止了一天后,開始適當的進食,建議選擇低脂、少渣、半流質和軟飯,少量多餐以利于消化,而梗米粥作為流質食物非常容易消化,適合上吐下瀉后的人群使用,且梗米粥還具有補中益氣健脾和胃的功效,有益于患者康復,小米粥也是非常適合在上吐下瀉后食用的,小米粥含有豐富的維生素、礦物質,能夠補充營養(yǎng),并且還具有健脾和胃、消食、安眠的作用,吃白粥也可以,流質的比較養(yǎng)胃。