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小腿發(fā)軟無力通常有可能是由于過度的勞累或者是平時不注意生活方式造成的。

通常有可能是由于過度勞累引起的，平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解精神和生活方面的壓力，避免過度的勞累。身體過度疲勞會出現(xiàn)很多的不良的生理反應(yīng)，所以日常的生活當(dāng)中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)生活的，并且要注意勞逸結(jié)合，可以有效的改善身體不適的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧活動，但是應(yīng)要避免過度的勞累。

其次是小腿發(fā)軟，可能是身體缺鈣，缺鉀引起的。身體缺乏微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)會引起很多的不良的生理反應(yīng)。平時要學(xué)會調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，要注意補(bǔ)充人體內(nèi)各種微量元素和營養(yǎng)藥物，盡量的做到多樣化的飲食習(xí)慣可以有效的緩解身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。