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• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:22
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 19679次

• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:27
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 96943次

• 為何老年人忌空腹慢跑
  運(yùn)動(dòng)可使人增強(qiáng)體質(zhì)，這是人人皆知的，但是運(yùn)動(dòng)也要講究科學(xué)，如果違反了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不但不能增強(qiáng)體質(zhì)反而危害身體，如果有些老年人每天早晨起床后進(jìn)行空腹慢跑，這是十分有害的。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明在空腹慢跑時(shí)運(yùn)動(dòng)的能量主要來(lái)自脂肪的分解，人血中游離脂肪酸濃度顯著增高，這樣非常容易引起心律失?；虍a(chǎn)生休克造成死亡，另外還會(huì)引起和加劇老年人的冠心病和動(dòng)脈硬化癥，因此在晨起慢跑前應(yīng)少量食一些糖類，如飲一杯糖水等則是十分有益的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-26 1568次

• 為何老年人忌分室
  不少老年夫婦由于上了年紀(jì)而喜歡清醒，為減少夫婦間睡眠時(shí)間相互影響便長(zhǎng)期分室而居，有的是夫妻不和，生活上不協(xié)調(diào)而分室獨(dú)居，要知道這對(duì)老年人弊大于利。一方面老年夫婦同樣需要性愛(ài)，另一方面從防治病的角度來(lái)講，老年夫婦同居一室可以相互照顧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明許多致病性危急急癥，比如腦出血，心絞痛，心肌梗死等不僅僅發(fā)生在劇烈活動(dòng)或情緒明顯波動(dòng)的時(shí)候，在夜間入睡安靜狀態(tài)下發(fā)病者也屢見(jiàn)不鮮，有些危急重癥，如腦血栓形成，不穩(wěn)定型心絞痛，心律失常等恰恰多是在夜間入睡安靜狀態(tài)下發(fā)病。據(jù)最近幾年統(tǒng)計(jì)資料表明，急性心肌梗死不僅無(wú)痛者多，合并癥多，而且大半數(shù)發(fā)生在靜息狀態(tài)下和睡眠時(shí)，再加上老年人反應(yīng)能力較差，自己生病察覺(jué)不出，結(jié)果容易致使有些重要疾病前兆被忽視，待主觀感覺(jué)癥狀明顯時(shí)，往往病情已經(jīng)很嚴(yán)重了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-28 1199次

• 老年人感冒為何容易誘發(fā)肺炎
  病情分析：老年人身體各項(xiàng)機(jī)能逐步退化，呼吸道屏蔽作用減弱，免疫力相對(duì)降低，抵御外來(lái)致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及時(shí)有效的控制，炎癥非常容易向下蔓延發(fā)展為肺炎。意見(jiàn)建議：由于老年人普通感冒容易發(fā)展為肺炎等重癥，建議老年人要預(yù)防感冒，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，感冒流行期間，采取戴口罩等必要的防護(hù)措施。老年人出現(xiàn)肺炎癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查確診并治療。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-12-12 1001次

• 為何老年人容易缺鐵性貧血
  主要原因，第一是飲食因素:與食物的攝入不足，膳食過(guò)于清淡。二是胃腸疾病的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，還有腎性貧血，還有因消化道腫瘤引起的貧血。慢性病的老年人患者要到醫(yī)院查明原因，積極的治療一些原發(fā)疾病，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)我們食用修一些動(dòng)物肝臟豬血瘦肉，蛋類，同時(shí)吃飯前后不宜用濃茶，以影響鐵的吸收。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-23 3102次

• 老年人腿痛為何與腰有關(guān)
  很多老年人因?yàn)橄轮派渫椿蛘呗槟救メt(yī)院就診，檢查后告知是腰部的疾病引發(fā)了腿部的疼痛，病人會(huì)表示懷疑，認(rèn)為自己腰痛并不嚴(yán)重，腿痛腿麻是腿的問(wèn)題。主要原因是病人不了解腰部的解剖，在腰骶部脊神經(jīng)由脊髓分出后由相應(yīng)的椎間孔伸出。每對(duì)脊神經(jīng)均由后根和前根組成，后根是感覺(jué)神經(jīng)根，前根是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)根。前根后根融合在
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 145次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構(gòu)成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質(zhì)中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現(xiàn)象常見(jiàn)原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲(chǔ)存及利用能力下降，體內(nèi)代謝過(guò)程中對(duì)鈣的儲(chǔ)存及利用能力下降，?？梢疴}的負(fù)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 181次