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輕度抑郁癥怎么調理

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醫(yī)生主講實錄

輕度抑郁癥,在臨床當中首選心理治療為主,往往通過心理治療可以有效的緩解改善,心理治療的方法包括了認知行為治療,或者是精神分析治療的方法。同時平時可以逐漸的增加運動量,建立規(guī)范規(guī)律的生活結構,避免懶散,積極參與到社會生活當中,把注意力轉移到感興趣的活動當中,用行為激活情緒,改善情緒狀態(tài)。

必要的時候有一些抑郁癥患者,也需要服用一些抗抑郁類的藥物,例如說應用以五羥四胺再攝取抑制劑為主的藥物,如帕羅西汀,氟西汀,舍曲林,米氮平,度洛西汀等藥物。注意在應用的時候要以專科醫(yī)生的指導為主,避免自行的減量或停藥,造成疾病反復,影響治療效果。

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