輕度高血壓同樣不容忽視，輕度高血壓是指舒張壓超過(guò)90毫米汞柱和和收縮壓超過(guò)140毫米汞柱，但是低于150毫米汞柱。
據(jù)報(bào)道我國(guó)輕度高血壓的發(fā)病人數(shù)達(dá)到三千多萬(wàn)人，美國(guó)國(guó)家高血壓診斷評(píng)估治療聯(lián)合委員會(huì)曾明確指出，輕度高血壓不僅能增加卒中、冠心病和腎功能衰竭的危險(xiǎn)，也是造成死亡的重要病因。
由于輕度一詞給人一種相對(duì)安全的錯(cuò)誤，致使醫(yī)生們不積極動(dòng)員患者治療和改善生活方式，因而常常導(dǎo)致令人吃驚的嚴(yán)重后果。
針對(duì)輕度高血壓患者的治療，首選非藥物治療也就是改善生活方式，包括有規(guī)律的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，肥胖和超重時(shí)認(rèn)真控制體重，注意限鹽，每日食鹽量應(yīng)小于六克，飲食應(yīng)該低脂減糖，大量喝酒升高血壓，低血壓不易控制，限酒和戒酒十分必要。
充足的睡眠保持樂(lè)觀的生活態(tài)度也很重要，如果改變生活方式仍然使血壓不能控制下來(lái)，就要加用降壓藥物來(lái)控制血壓。
