一、梨加冰糖燉水喝可以有效的改善風(fēng)熱感冒的癥狀,還可以生津止渴,祛咳止痰。
二、吃甘蔗可以清火利咽,可有效地緩解風(fēng)熱感冒,所引起的喉嚨、疼痛、口干咳嗽等癥狀。
三、西瓜可以清熱解暑,對(duì)于夏天感冒的人來說,吃西瓜緩解癥狀是最好不過的。
四、菠蘿可以緩解感冒所引起的咽痛和咳嗽的癥狀,還可以提高機(jī)體免疫力。
五、將柚子榨汁加蜂蜜再用開水沖服可以有效的治療咳嗽,咽喉腫痛,但柚子性寒不要多吃。
同時(shí)注意清淡飲食多喝水多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果,如蘋果、西紅柿、香蕉等,禁食辛辣的食物,適當(dāng)休息注意保暖避免著涼。