挑食偏食都是兒童時期普遍具有的問題,如何讓孩子不挑食不偏食是父母們比較頭痛的一個問題。學(xué)齡前兒童是個性形成的重要時期,也是培養(yǎng)良好習(xí)慣和糾正不良行為的最佳時段,挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素就會造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù)。
挑食會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量,造成體質(zhì)虛弱,抵抗力差,容易生病或者過度肥胖,嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育。這種情況蛋白質(zhì)有點(diǎn)缺,可以用雞蛋和豆制品補(bǔ)充,牛奶要堅持給他喝,另外,可適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),長期如此,改掉孩子的挑食毛病可以測血中的微量元素缺什么就重點(diǎn)補(bǔ)什么,水果如果喜歡吃就要多吃一點(diǎn)。