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妙手醫(yī)生精選

寶寶肚子脹氣吃什么排氣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小寶寶腸胃功能沒有發(fā)育好,經(jīng)常在平時(shí)容易出現(xiàn)疼痛或脹氣的癥狀,這時(shí)家長應(yīng)該注意飲食方面給孩子補(bǔ)充一些鈣,可以促進(jìn)新陳代謝,而最重要的是可以增加腸胃功能。

食物中適當(dāng)補(bǔ)充一些脂肪和優(yōu)質(zhì)的氨基酸也可增加身體的腸胃功能健康,比如蛋制品、骨頭湯、胡蘿卜都可以緩解脹氣增加營養(yǎng),含鈣高的食物如乳制品、豆制品、骨頭湯、胡蘿卜、海帶、黃花菜等,這些食物不僅含鈣量豐富,并且極易被人體所吸收,是補(bǔ)鈣最佳食物,可以緩解脹氣、增加營養(yǎng)。

脂肪可以起到滋潤身體,提供能量的作用,在春季適當(dāng)食用一些含有脂肪的食物,例如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、鮮貝等可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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