要放松腹部,胃痛的時(shí)候盡量的把皮帶解開,可以保障胃部的空氣流通,讓腹部舒服一些,所以經(jīng)常胃痛的人要盡量穿些舒適寬松的衣服,以避免腹部的受壓。
另外可以吃點(diǎn)東西,胃痛常常是饑餓產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候可以吃一些軟類的食物,比如說(shuō)面包、餅干之類的,不要吃些硬的東西,也不要喝牛奶。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公室,另外可以給一點(diǎn)溫暖。
胃痛的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水或者是用熱水袋敷一下胃部,效果也是比較明顯的。