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心煩意亂的原因也可能是正常反應(yīng)，或者是出現(xiàn)了疾病狀態(tài)的一種反應(yīng)。如果這種心煩意亂，屬于一種正常反應(yīng)，那么可能近期，發(fā)生了一切應(yīng)激性的事件。

而在處理這些事件的過程中，因?yàn)檎J(rèn)知的沖突會造成，會造成情緒的波動，行為的變化，導(dǎo)致心煩意亂，坐立不安，坐立不定?？梢酝ㄟ^自我調(diào)整，比如可以參與到其它的感興趣的活動當(dāng)中，或者是通過調(diào)整自己的運(yùn)動模式，或者是與親朋好友進(jìn)行攀談交流等方式。

癥狀有效的處理癥狀往往消失的比較快，如果說是一種病理性的狀態(tài)，這時候往往與心理所密切相關(guān)，例如說，出現(xiàn)了焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥、心煩意亂，往往每種疾病各有不同，要結(jié)合其他的精神病性癥狀來進(jìn)行判斷。僅僅心煩意亂，不具特異性。