妙手醫(yī)生精選
腳底痛的原因有很多，可能是由于足底筋膜炎引起的，也可能是由于活動(dòng)較多導(dǎo)致的炎癥，另外還可能是由于腳底板抽筋引起的疼痛。所以患者應(yīng)該進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣可以很好的緩解癥狀，并且促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
如果情況嚴(yán)重建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議然后進(jìn)行正確的治療方法。患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)比較過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
患者平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)整好自己的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有利的。飲食上進(jìn)行患者調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
