妙手醫(yī)生精選
右手腕疼可能是腕部的筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，也可能是由于腕部活動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損，還有一種可能就是腕部受涼導(dǎo)致的疼痛。這種情況下建議患者先進(jìn)行局部的熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好的減輕疼痛的癥狀；另外患者還可以進(jìn)行局部的按摩、理療、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。
如果疼痛情況嚴(yán)重那么建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行正確的治療方法。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息保證睡眠的充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等；多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
