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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先蜂蜜和牛奶是可以在一起喝的。因?yàn)榉涿圩鳛閱翁牵呛休^高的熱量的,是可以直接地被人體吸收。而牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常地高,雖然說(shuō)熱量很低,但是單飲不足是可以維持人體正常的生活活動(dòng)的。

我們用牛奶加入蜂蜜,人體也不僅能夠吸收一些足夠的熱能,而且還可能更加的全面的補(bǔ)充維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等這一類(lèi)型的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),牛奶和蜂蜜中都是含有能夠治療貧血的鐵元素,一起食用可以增強(qiáng)免疫力,缺鐵性的貧血可以多食用。蜂蜜加牛奶還可以起到安神、提高睡眠質(zhì)量的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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