睡眠是每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調(diào)整體況消除疲勞,有利于機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,但是每一年齡階段對(duì)睡眠的時(shí)間要求是不一樣的。
新生兒一天大多要睡十六到二十個(gè)小時(shí),當(dāng)寶寶到三周的時(shí)候睡眠的時(shí)間大概是十六到十八個(gè)小時(shí),寶寶六周的時(shí)候需要十五到十六個(gè)小時(shí)。
滿月后比如說兩個(gè)月的寶寶,這個(gè)年齡段的寶寶比剛出生小孩的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了,每天平均十五到十六個(gè)小時(shí)而且大部分的睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。
寶寶滿周歲以后睡眠的時(shí)間會(huì)比以前要少一些大約十二到十五個(gè)小時(shí),而當(dāng)寶寶到四到五歲,每天至少需要睡十到十二個(gè)小時(shí)的睡眠。