?第一、全身性的原因包括高熱、癲癇,破傷風、狂犬病和缺鈣都可以引起抽筋。
第二、局部性的原因,例如腓腸肌痙攣就是俗稱的小腿肚子痙攣,一般常由于急劇運動或者工作疲勞或者劇烈的扭傷而引起,往往在躺下或者睡覺的時候出現(xiàn)。
第三、睡眠姿勢不好,例如長時間的仰臥或者長時間的俯臥,使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松的姿態(tài),引起肌肉被動攣縮。
第四、因為睡眠休息不足,疲勞或者休息過多導致了局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積,引起肌肉痙攣,走路或運動的時間太長,使下肢過度疲勞或者休息睡眠不足都可以使乳酸堆積,而睡眠休息過多過長造成血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積。
第五、寒冷的刺激,例如冬天室溫比較低,睡覺時蓋的被子過薄或者腿腳露到被子外面。