患有鼻炎的患者是不會(huì)失眠的,如果說鼻炎嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致比賽,會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量的,但是一般來說,鼻炎的患者,是不會(huì)引起失眠的。有鼻炎的情況,使用鼻炎靈,可以口服氯雷他定片來進(jìn)行治療,
平時(shí)要避免感冒,避免著涼,避免辛辣刺激性的食物攝入,但是如果說失眠的癥狀沒有緩解的情況下。要調(diào)整自己的情緒,避免生活壓力過大,要避免過度勞累,在日常的生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉??梢钥诜恍╂?zhèn)靜類的藥物,這樣會(huì)緩解睡眠的。