腦出血康復(fù)以后首先要注意控制好血壓,高血壓是引起腦出血的最常見原因,也是引起腦出血復(fù)發(fā)的最常見原因,如果有高血壓存在的話,平時一定要按時服用降壓藥物,比如硝苯地平緩釋片,依那普利和倍他樂克等。血壓波動控制血壓正常,平時還要進行規(guī)律的生活,不能熬夜和勞累,要保證充足睡眠,適量戶外鍛煉,要規(guī)律的生活和飲食。
要清淡飲食為主,可以多吃一些富含維生素c的食物,像各種水果和青菜,這樣能夠保護腦血管,預(yù)防血管硬化和改善血管的彈性,此外飲食中要避免油膩的食物,不要吃高膽固醇的食物,這些可以加重到血管硬化,還要注意避免飲酒和吸煙,不能吃一些辛辣刺激性食物。