手外傷發(fā)生了腫脹這種情況，飲食上一定要做出自我調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類(lèi)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙，戒酒，多補(bǔ)充水分?；颊呖梢耘浜现靡恍┗钛?，舒筋通絡(luò)的藥物，可以有效的促進(jìn)傷口的愈合，給有效的消除腫脹。
患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。除此以外，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于疾病或者是患者本人，都是十分不利的。
