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男性性功能低下怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

消除心理因素,男性應(yīng)對陽痿有充分的了解,充分認(rèn)清精神因素對性功能的影響,女性想要避免給丈夫造成精神壓力,節(jié)房事、戒手淫,男性如果長期房事過度,頻繁手淫,就會導(dǎo)致精神乏力,這是導(dǎo)致陽痿的重要原因。

注意飲食調(diào)理,男性應(yīng)該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內(nèi)臟,這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能夠增強精子的活力,提高性欲。此外,含鋅的食物、含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效預(yù)防陽痿。提高身體素質(zhì),因為身體虛弱、過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因。男性應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。平時需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),最好是去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的藥物和食物,如胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰子等食物。

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