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消化不良時(shí)可以吃蘿卜的，但是要注意要少吃，吃多了會(huì)造成脹氣。消化不良可以吃的食物包括：

第一就是主食以及豆類(lèi)的選擇，面條，饅頭，花卷，小米，玉米面，面包等等。

第二就是肉，蛋，奶類(lèi)的選擇，宜選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的，比如少油膩的豬肝，鴨血等等。牛奶一定要少喝，因?yàn)樗切院?，?duì)胃有刺激作用。蔬菜方面可以適當(dāng)?shù)剡x擇新鮮的蔬菜，比如茄子，冬瓜，番茄，胡蘿卜等等。水果可以選擇新鮮的，比如蘋(píng)果，香蕉，檸檬，木瓜等等，吃些新鮮的木瓜和菠蘿，這些食物是消化酶最好的來(lái)源。

另外就是要注意多吃一些富含高纖維的食物，比如全谷的食物，新鮮的水果蔬菜等等。另外要忌煙酒以及辛辣刺激的食物，還要忌一些脹氣不消化的食物，比如豆類(lèi)，洋蔥，土豆，薯類(lèi)以及甜食。