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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8412次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當?shù)倪\動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 11468次

• 腦梗塞適應做什么運動
  腦梗塞患者，可做以下幾個方面的運動的：一，按摩與被動運動，對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)做屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關(guān)節(jié)僵硬，稍能活動的病人可在他人攙扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。第二，逐步開始走路，并做上肢鍛煉，在第一階段基本鞏固后可常做些扶物站立，身體向左右兩側(cè)活動下肢等活動，還可在原地踏步，輪流抬兩腿扶著桌沿、床沿等向左向右方移動步行，一手扶人、一手扶拐杖向前步行。鍛煉時應有意使患肢負重。第三，恢復日常生活能力，達到生活自理，能自己行走后走路時將腿抬高做跨步態(tài)，并逐漸進行跨門檻兒，在斜坡上行走，上下樓梯等運動逐漸加長距離，下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。
  語音時長 2:01”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5746次

• 小腦梗塞做什么運動恢復鍛煉好
  主要是進行運動訓練，多做點運動，比如散散步、慢跑都是可以的，不可劇烈運動，另外進行針灸，按摩也是有幫助的，平時不能久坐，不然不利于恢復，可以多攝入維生素和蛋白質(zhì)，加快訓練進程，這種不適合做太烈運動的，適當?shù)目梢跃毦毺珮O拳或者是慢走，不訓練。主要是要按時的服藥，然后聽醫(yī)囑定期去復查，監(jiān)測血壓的變化非常重要，只有恢復大腦神經(jīng)功能，病情才會明顯好轉(zhuǎn)。病情穩(wěn)定后鼓勵患者做主動鍛煉，盡早下床活動，從起床，患肢平衡，站立，行走，進行訓練指導，逐步增加活動范圍和次數(shù)，最后幫助患者進行上下樓梯訓練，讓肢體得到運動，利于功能的恢復。
  語音時長 1:36”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 8867次

• 腦梗塞做什么檢查
  病情分析：若有腦梗塞癥狀，應完善以下檢查：一，血常規(guī)。二，血生化，包括肝腎功能，電解質(zhì)，血糖，血脂，血同型半胱氨酸等。三，心梗三項。四，凝血象+d二聚體。五，頭顱CT或磁共振。六，顱內(nèi)血管超聲多普勒。七，腦部數(shù)字減影血管造影檢查，明確病因，積極治療。意見建議：建議新發(fā)腦梗塞的患者，應盡快完善以上檢查。在無禁忌癥的情況下，爭取在發(fā)病6小時內(nèi)完成溶栓或取栓治療。后續(xù)給予降低顱內(nèi)壓，減輕腦水腫，改善腦循環(huán)，保護腦神經(jīng)治療。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-10 1502次

• 腦梗塞復查做什么
  腦梗塞復查需要做顱腦磁共振檢查，這能夠確定梗塞面積以及腦水腫的情況，另外需要檢查血糖和血脂，因為高血糖和高血脂是導致腦梗塞的重要原因之一，如果血糖高的話，需要應用降糖藥物治療，血脂高的話需要長期服用降血脂藥物，比如辛伐他汀或者阿托伐他汀等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 2302次

• 腦梗塞適應做什么運動
  腦梗塞患者，可做以下幾個方面的運動的：一，按摩與被動運動，對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)做屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關(guān)節(jié)僵硬，稍能活動的病人可在他人攙扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。第二，逐步開始走路，并做
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 793次

• 腦梗塞做什么鍛煉
  如果患者治愈后在日常的生活里，可以適當?shù)淖鲆恍w操或者是打太極拳，跳舞，快走，慢跑等運動。這樣能夠改善血循環(huán)，提高人的身體免疫力，也能夠起到降壓降脂降糖的作用，是可以有效預防腦梗塞疾病再次復發(fā)的。如果患者在日常的生活當中，一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油炸食品，少吃油膩性的食物，也要少吃過于太咸
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 178次