可以給寶寶多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)及綠色的蔬菜比如菠菜,還可以吃蛋黃是最好的補(bǔ)鐵的方法,多吃含豐富維生素c的食物,可以幫助鐵的吸收從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
綠色和紅色蔬菜中含有較多的維生素c,所以要給寶寶多吃各種蔬菜。如果寶寶還在使用奶粉,那么家長(zhǎng)就要注意在各種各樣的奶粉中選則含有鋅鐵鈣等礦物質(zhì)和微量元素的奶粉,這樣可以保證寶寶各種營(yíng)養(yǎng)元素的均衡吸收,避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)貧血。