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首先我們從確診的方面來進(jìn)行解決，可以根據(jù)我們心理疾病的診斷類型選擇相應(yīng)的心理治療，藥物治療。精神疾病分為十大類，四百余種疾病，所以說各種疾病治療具有個(gè)體化的原則，希望如果確診有心理疾病，盡早盡快的接受專業(yè)治療。

另一方面就是發(fā)現(xiàn)自己心理有一些問題，但是不確定的情況下，這種情況也需要盡早的進(jìn)行就醫(yī)。一方面就是要明確診斷，明確診斷對(duì)于緩解或者是進(jìn)行下一步的治療非常明確，例如如果說確診是心理疾病，比如抑郁癥，那么我們也可以開展抗抑郁的治療，像可以應(yīng)用認(rèn)知行為的療法，改善不合理認(rèn)知，通過抗抑郁藥的治療改善抑郁核心癥狀，通過物理治療調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的變化等等方法，所以只有確立診斷，才能更好的、更加迅速的得到有效的治療。