這個要看每個人的體質,體質虛寒的可以長期喝,紅糖具有補血活血的作用,而姜具有驅寒暖宮的作用。紅糖姜水主要適用于體質虛寒,風寒感冒,飲酒后解酒護肝,還有吃海鮮以后中和海鮮的寒性的。
體質虛寒的女性可以長期飲用來調理體質,最好是在上午的時候喝,而且不要在晚上喝,晚上活動減少可能會引起肥胖,而且對胃最不好。體質虛寒主要是特征是害怕寒冷,一年四季手腳冰涼、經期血氣不暢、痛經等。
但是體質較熱的女生就不宜喝姜茶,因為喝了可能會導致這些女性的月經量增多,喝的時間久了還會引起內熱,造成上火。
建議大家可以在月經的前三天喝一些紅糖姜水,這樣能加快女性月經的排出。